Vitaminas y Nutricosmética Valens (Deliplus)

¿Soleis tomar suplementos vitamínicos? Es algo de lo que no se debe abusar, por supuesto, pero si tenemos carencias de ciertos alimentos, o pasamos por épocas de un mayor estress, esfuerzo, o cambio estacional, pueden ayudarnos a reponernos o a no caer enfermos.

Yo suelo tomarlos con una mayor frecuencia de lo habitual porque no suelo comer apenas ni verduras ni fruta. Sí, matadme, pero mi alimentación no es todo lo sana que debería. Poquito a poco voy introduciendo verduras en mi alimentación, pero no es a diario, y la fruta la como según estaciones (eso sí, el zumo de naranja lo adoro, tanto natural como de bote). Así que necesito de la ayuda extra de las multivitaminas.

Las que yo tomo son las de Mercadona de la marca Valens. Tomo tres tipos distintos, según épocas, y las voy alternando:
- Multivitaminas, de Valens. Tomo una cápsula al día (tal como recomiendan), y cuando acabo una caja, descanso un par de semanas. Llevan principalmente vitamina C, B3, E, B5, B2, B6, B1, A, B9, K, Biotina, vitamina D y vitamina B12.
- Cabello, uñas y piel, de Valens. Tomo una cápsula al día (recomiendan 2 cápsulas dos veces al día, pero prefiero sólo una, de éstas nunca descanso, las tomo una a diario siempre). Llevan 300mg de levadura de cerveza, y 100mg de Jalea real.
- Própolis, jalea real y vitamina C, de Valens. Son ampollas, se venden en pack de 12 ampollas, y se disuelven en agua, leche o zumo. Yo las tomo cuando llega el mal tiempo, para reforzarme, y la verdad es que van de fábula. Se pueden tomar hasta dos ampollas al día, yo cuando veo que es la época tomo una, y si caigo enferma, tomo dos para recuperarme antes. ¡Y funciona!

Vitaminas y Nutricosmética Valens (Deliplus)

Yo ahora mismo, como ya os he comentado en anteriores post, llevo un nivel de estress y de trabajo brutal, siempre de un lado para otro, y la verdad es que el tomar estas vitaminas me viene de lujo! ¿Y vosotras, tomais suplementos vitamínicos?

Comentarios

  1. Hola guapisima!!! pues yo creo que de vez en cuando vienen muy bien, para ayudarte a no bajar las defensas en momentos de mucho ritmo :)

    gracias por pasarte por mi blog, y me alegro que te guste la idea de las entrevistas! :D

    Silvicious

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  2. Hola wapa! Pues yo no soy mucho de tomar vitaminas, a vece, tomo supradyne, pero no soy muy constante.... Un besazo

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  3. La verdad es que yo no suelo tomarlas, salvo alguna vez cuando era pequeña por alguna paranoia de mi madre. A mi me gusta comer de todo: no le hago ascos a nada y lo mejor de todo es que me mantengo delgadísima aún comiendo todo lo que se me apetece. Sin embargo, hace cosa de tres semanas o así me notaba decaída no sé por qué, porque ya digo que como bastante bien, y me compré un complejo vitamínico de esos en la farmacia. No recuerdo el nombre ni el precio, pero me encuentro mucho mejor no sé si es por el efecto de las pastillas o porque la cosa era pasajera. Eso sí, desde que se me acabe el paquete dejaré de tomarlas.

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  4. Yo no tomo ni he tomado nunca creo, así que no puedo decir mucha cosa!

    Besitos guapa!

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  5. Creo que esas son las que usa mi madre..Las multi vita minas yo solo me tome una pastilla porque no soy capaz a tragarlas jajajaja

    Besos

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  6. Es muy importante tomar vitaminas!! Yo suelo consumir todos los días vitamina C mediante las frutas y zumos y sobretodo consumo mucha vitamina B12 por ser vegana.
    Besitoooos

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  7. Salvo un compuesto que tengo por casa con ginseng, no tomo nada específico y por eso mismo me parece un tema muy interesante, sobre todo los suplementos de belleza. BESOS!

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  8. Yo tomo fibra, pero más que nada por mantener mi sistema digestivo sano. Claro que tomo frutas y verduras en grandes cantidades y diariamente, así que no creo que me haga falta tomar suplementos (de momento).

    Besos guapa, y a cuidarte más!!

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  9. yo si las tomo, porque como me paso media vida a dieta, pues si tomo...y me van genial.
    besos
    Esther

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  10. Muchas garcias neni!!!!! A ver si nos vemos pronto!!!!!!! Respecto a las vitaminas...... creo que deberia tomar algunas.... siempre las tomo por primavera, pero este año no las he comprado....... Ay! Que desastre!!!!!

    Besis

    www.gossipsfashionweek.com

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  11. Yo sí tomo, a veces demasiadas...Supongo que me obsesiono, por ahora sólo tomo unas para fortalecer el pelo y las uñas que van estupendas!!!
    Besis

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  12. las vitaminas son sumamente importantes :D buen aporte linda

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  13. Yo hasta ahora no he tomado ningún complejo vitamínico. Y mira que las frutas y verduras a veces escasean en mi dieta tb por temas de prisas y estrés laboral jeje.

    Besitos guapa!! Y cuidateeee!!

    http://mymakeupandmyworld.blogspot.com/

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